Dekorationsbild: Kursleiterin mit Teilnehmern, Gebäude einer Volkshochschule
Neben Yoga, Englisch, Schneidern und Computerkursen gibt es im Frühjahrssemester 2017 ganz viel Neues zu entdecken. Es ist für jeden etwas Schönes dabei. Wir freuen uns auf Sie! - - -
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freie Plätze Säure-Basen: Sinn und Unsinn I Einführung

(Bad Belzig, ab Sa., 27.5., 9.00 Uhr )

Seit vielen Jahren geistert das Thema "Übersäuerung" durch Medien und Presse, was zu einer Verunsicherung der Leser führt. Gibt es einen gestörten Säure-Basen-Haushalt und werden verschiedene Erkrankungen, wie z.B. Rheuma, Herzinfarkt oder Krebs wirklich durch eine Übersäuerung hervorgerufen?
Ernährungs- und Diätberaterin Monique Proske legt Ihnen in diesem Seminar dar, was von den verschiedenen Aussagen zum Säure-Basen-Haushalt wissenschaftlich haltbar ist und welche der Aussagen durch Naturheilkundler hinein interpretiert werden.
Ausgehend von fundierten Grundlagen des Säure-Basen-Haushalts über den Einfluss
verschiedener (alternativer) Kostformen bis hin zu Erkrankungen, die, wissenschaftlich belegt, durch eine Störung im Säure-Basen-Haushalt hervorgerufen werden, gibt die Dozentin einen umfassenden Überblick über dieses nach wie vor brandaktuelle Thema.
Weiterhin erhalten Sie wertvolle Tipps zum Thema Ernährung und Säure-Basen-Haushalt, inklusive der sogenannten PRAL-Liste, mit der Sie Ihre eigene Ernährung beurteilen können.

freie Plätze Gesunde Ernährung nach der LOGI-Methode

(Bad Belzig, ab Sa., 1.7., 9.00 Uhr )

Die Ernährung nach der LOGI-Methode ist eine ideale Ernährungsform um längerfristig und langanhaltend an Gewicht zu verlieren, ohne den gefürchteten Jo-Jo-Effekt zu
erliegen.
LOGI steht für "Low Glycemic and Insulinemic", auf deutsch "niedriger Blutzucker- und Insulinspiegel". Demnach ist für die LOGI-Ernährung eine niedrige Blutzuckerwirkung charakteristisch. Diese Ernährung ist als Dauerernährung geeignet ist, macht satt und schmeckt. Weiterhin ist die LOGI-Ernährung eine basische Ernährungsform, die bei verschiedensten Erkrankungen, wie z.B. Fettstoffwechselstörungen, Bluthochdruck oder Diabetes mellitus sehr gut geeignet ist.
Innerhalb des Vortrages werden Themen wie Hunger und Sättigung, gesunde Fette und Kohlenhydrat-Alternativen besprochen.

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