Dekorationsbild: Kursleiterin mit Teilnehmern, Gebäude einer Volkshochschule
Neben Yoga, Englisch, Schneidern und Computerkursen gibt es im Frühjahrssemester 2017 ganz viel Neues zu entdecken. Es ist für jeden etwas Schönes dabei. Wir freuen uns auf Sie! - - -
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Pilates zur Rumpfstabilisation Level II


Zu diesem Kurs


Ihre Rumpfmuskulatur ist das Fundament jeder Bewegung. Wenn Sie im Alltag ein besseres Körpergefühl verspüren wollen, ist die Stabilisation dieser tief liegenden Muskulatur ein sinnvoller Ansatz. Diesem Anliegen dient die Pilates-Methode. Die Grundlage des Pilates-Trainings bildet eine bewusste Atemtechnik in Verbindung mit präzisen und konzentrierten Bewegungen. Im Zentrum steht dabei immer der ganze Körper. Im Fortgeschrittenenkurs erlernen Sie, die primären Bewegungsmuster des Pilates zu kraftsteigernden Übungen auszubauen. Dieses Training orientiert sich an den Pilates-Prinzipien des renommierten Bodymotion-Instituts.

Kursnr.: F17K30204
Entgelt (voll / ermäßigt): 70,00 € / 52,50 €


Zeitraum

Fr. 13.01.2017 - Fr. 31.03.2017

Uhrzeit

09:00 Uhr - 10:30 Uhr
10 Termine a 2 UStd


Verfügbarkeit

auf Warteliste auf Warteliste


Kursort(e)

Zu diesem Kurs sind keine Orte verfügbar.

Dozent(en)

Ulrike Freiseis

Ulrike Freiseis, Diplom-Designerin (Mode) und Pilates Trainerin in Kleinmachnow und Teltow (Stahnsdorf) verheiratet, zwei Kinder, 22 und 18 Jahre alt - Studium an der Fachhochschule für Gestaltung in Bielefeld Abschluss: Diplom-Designerin - freiberufliche Tätigkeiten - 2006 Ausbildung zum Fachübungsleiter für Fitness und Gesundheit beim Berliner Turnerbund - 2007 Ausbildung zur DTB-Kursleiterin Pilates - Seit Januar 2007 als Kursleiterin für Bodyshape und Pilates an der KVHS Potsdam-Mittelmark in Kleinmachnow sowie in Fitnesszentren

Kurse der Dozentin:

F17K30201 - Pilates zur Rumpfstabilisation Level I
F17K30202 - Pilates zur Rumpfstabilisation Level I
F17K30203 - Pilates zur Rumpfstabilisation Level II
F17K30204 - Pilates zur Rumpfstabilisation Level II
F17K30205 - Ganzkörpertraining Intensiv - Einführung
F17K30206 - Ganzkörpertraining Intensiv - Einführung
F17K30210 - Pilates zur Rumpfstabilisation Level I
F17K30211 - Pilates zur Rumpfstabilisation Level I
F17K30212 - Pilates zur Rumpfstabilisation Level II
F17K30213 - Pilates zur Rumpfstabilisation Level II

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Di und Do 10:00 – 12:00 Uhr
sowie 14:00 – 18:00 Uhr
*Gilt nicht in den Schulferien. Vereinbaren Sie gerne auch individuelle Termine mit uns.

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Puschkinstraße 13
14806 Bad Belzig

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Telefax: 033841 45137
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Sprechzeiten:
Di und Do 10:00 – 12:00 Uhr
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*Gilt nicht in den Schulferien. Vereinbaren Sie gerne auch individuelle Termine mit uns.

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Sprechzeiten:
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sowie 14:00 – 17:00 Uhr
*Gilt nicht in den Schulferien. Vereinbaren Sie gerne auch individuelle Termine mit uns.

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