Dekorationsbild: Kursleiterin mit Teilnehmern, Gebäude einer Volkshochschule
Neben Yoga, Englisch, Schneidern und Computerkursen gibt es im Frühjahrssemester 2017 ganz viel Neues zu entdecken. Es ist für jeden etwas Schönes dabei. Wir freuen uns auf Sie! - - -

Hatha Yoga - Balance für Körper und Geist I Einführung


Zu diesem Kurs


In diesem Kurs können Sie den Alltag hinter sich lassen, inne halten und bei sich selbst ankommen. Ein ausgewogenes Programm von Entspannungstechniken, Atemtechniken und Körperübungen bietet Ihnen die Möglichkeit, Körper und Geist ins Gleichgewicht zu bringen. Der Körper wird sanft gedehnt und gestärkt, die Wirbelsäule wird flexibilisiert. Während des Übens wird die Aufmerksamkeit immer wieder auf die Atmung und den Körper gelenkt, so dass die Körperwahrnehmung geschult wird. Bewusstes Atmen beruhigt auch den Geist und hat den Effekt, dass man sich erfrischt und entspannt fühlt. Kleinere Meditationen stärken die Konzentrationsfähigkeit und bringen die Gedanken zur Ruhe.
Mitzubringende Materialien: Decke und Kissen.

Kursnr.: F17B30128
Entgelt (voll / ermäßigt): 70,00 € / 52,50 €


Zeitraum

Mo. 23.01.2017 - Mo. 03.04.2017

Uhrzeit

17:00 Uhr - 18:30 Uhr
10 Termine a 2 Ustd.


Verfügbarkeit

fast ausgebucht fast ausgebucht


Kursort(e)

Marienkirchstraße 23
14929 Treuenbrietzen
Treuenbrietzen, Familienzentrum, Marienkirchstraße 23

Dozent(en)

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freie Plätze
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Anmeldung möglich
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fast ausgebucht
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auf Warteliste
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Kurs abgeschlossen
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Kurs ausgefallen
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Keine Anmeldung möglich
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