Dekorationsbild: Kursleiterin mit Teilnehmern, Gebäude einer Volkshochschule
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Mit Qigong durch den Herbst - Einführung


Zu diesem Kurs


Qigong und Thai Chi sind Wege zur Harmonisierung von Körper, Geist und Seele. Die Kombination in den einzelnen Übungen von Bewegung und Ruhe, sorgen für den Abbau von psychischen und körperlichen Spannungszuständen, stärken den Rücken und regen den Stoffwechsel an. Qigong ist ein Weg zur Harmonisierung von Körper, Geist und Seele. Qigong ist einfach und in jedem Lebensalter gut erlernbar. Die ruhigen Qigong Übungen werden ergänzt mit den bewegten, spiralförmigen Taiji-Formen. Ein Schwerpunkt des Kurses ist die Wiederholung der Wandlungsphasen. Hier spüren wir in der Vorstellungskraft die 5 Elemente Holz, Feuer, Erde, Metall und Wasser nach und ergänzen sie mit neuen TaiChi-Übungen. Weitere Inhalte sind Atem- und energetische Körperübungen zur Lockerung und Erwärmung, Meridianübungen, Dantian- und Stilles Qigong. Der Kurs ist sowohl für AnfängerInnen als auch Fortgeschrittene geeignet.
Bitte bequeme Kleidung, Socken oder leichte Sportschuhe mitbringen.

Kursnr.: H17W30105
Entgelt (voll / ermäßigt): 70,00 € / 52,50 €


Zeitraum

Mo. 04.09.2017 - Mo. 27.11.2017

Uhrzeit

18:30 Uhr - 20:00 Uhr
10 Termine à 2 Ue


Verfügbarkeit

Anmeldung möglich Anmeldung möglich


Kursort(e)

Adolf-Damaschke-Str. 60
14542 Werder (Havel)
Werder, KVHS, Adolf-Damaschke-Str. 60, R 8

Dozent(en)

Sabine Kugler

Das höchste Gut ist die Harmonie der Seele mit sich selbst.(Seneca) Schon vor vielen Jahren beschäftigte mich die Frage wie man im Hier und Jetzt trotz aller Anforderungen des Alltags gelassen, entspannt und gesund durch sein Leben geht. So habe ich vor 10 Jahren begonnen mich mit östlichen Bewegungs- und Entspannungstechniken zu beschäftigen. Neben langjähriger Erfahrung im Yoga habe ich meinen Weg im Ausüben von Qigong und Tai Chi gefunden. Meine Ausbildung zur Qigong Kursleiterin und schließlich zur Qigong Lehrerin der DQGG ermöglichen mir, andere Menschen auf den Weg zu mehr innerer Ruhe und Harmonie zu begleiten und dabei immer wieder Glück und Freude zu empfinden. Eine weitere Herzensangelegenheit ist mir das Kinder Qigong. Mit Hilfe der Erfahrung als siebenfache Mutter und meiner zusätzlichen Ausbildung als Waldorfpädagogin versuche ich den kleinen, sowie auch größeren Kindern Qigong mit Musik, Geschichten, Puppenspiel, Malen und Basteln spielerisch nah zu bringen. Mit den leichten Bewegungen des Qigong bekommen die Kinder die Möglichkeit den eigenen Weg zur Mitte zu finden und Achtsamkeit für sich selbst und anderen gegenüber zu erlernen. Ich freue mich Sie in meinem QiGong Kurs begrüßen zu dürfen!

Kurse der Dozentin:

H17B30226 - Fit im Alter - Gymnastik für Junggebliebene I Einführung
H17B30227 - Fit im Alter - Gymnastik für Junggebliebene I Einführung
H17B30230 - Wirbelsäulengymnastik I Einführung
H17B30232 - Wirbelsäulengymnastik I Einführung
H17W30105 - Mit Qigong durch den Herbst - Einführung
H17W30113 - Die 5 Elemente im Qigong & Taiji


freie Plätze
freie Plätze
Anmeldung möglich
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fast ausgebucht
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auf Warteliste
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Kurs abgeschlossen
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Kurs ausgefallen
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Keine Anmeldung möglich
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