Dekorationsbild: Kursleiterin mit Teilnehmern, Gebäude einer Volkshochschule
Neben Yoga, Englisch, Schneidern und Computerkursen gibt es im Frühjahrssemester 2017 ganz viel Neues zu entdecken. Es ist für jeden etwas Schönes dabei. Wir freuen uns auf Sie! - - -
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freie Plätze Gesunde Ernährung nach der LOGI-Methode

(Bad Belzig, ab Sa., 1.7., 9.00 Uhr )

Die Ernährung nach der LOGI-Methode ist eine ideale Ernährungsform um längerfristig und langanhaltend an Gewicht zu verlieren, ohne den gefürchteten Jo-Jo-Effekt zu
erliegen.
LOGI steht für "Low Glycemic and Insulinemic", auf deutsch "niedriger Blutzucker- und Insulinspiegel". Demnach ist für die LOGI-Ernährung eine niedrige Blutzuckerwirkung charakteristisch. Diese Ernährung ist als Dauerernährung geeignet ist, macht satt und schmeckt. Weiterhin ist die LOGI-Ernährung eine basische Ernährungsform, die bei verschiedensten Erkrankungen, wie z.B. Fettstoffwechselstörungen, Bluthochdruck oder Diabetes mellitus sehr gut geeignet ist.
Innerhalb des Vortrages werden Themen wie Hunger und Sättigung, gesunde Fette und Kohlenhydrat-Alternativen besprochen.

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