Dekorationsbild: Kursleiterin mit Teilnehmern, Gebäude einer Volkshochschule
Es ist so weit, das neue Frühjahrsprogramm 2018 ist online. Wir haben für Sie viele neue und bewährte Kurse bereitgestellt. Viel Spaß! - - -
Kursangebote >> Kursbereiche >> Gesundheit >> Gesunde Ernährung

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freie Plätze Winterdepression

(Dahnsdorf, ab Mo., 29.1., 17.00 Uhr )

Mit Achtsamkeit dem Trübsal begegnen.
Nach einer Entspannungsübung werden wir gemeinsam Teekräuter mischen.
Ich erkläre die Wirkung von Aromaölen auf das limbische System und wir
werden in verschiedenen Schritten schauen, was jeder selber an Ressourcen
zur Verfügung hat und wie man diese nutzen kann.

freie Plätze Die Kraft der Knospen

(Dahnsdorf, ab Mi., 31.1., 9.00 Uhr )

In diesem Kurs lernen Sie wie man aus Knospen und Trieben Gemmo-Mittel herstellt und bei welchem Wehwehchen diese dann helfen können.

freie Plätze Die Kraft der Knospen

(Dahnsdorf, ab Mi., 31.1., 17.00 Uhr )

In diesem Kurs lernen Sie wie man aus Knospen und Trieben Gemmo-Mittel herstellt und bei welchem Wehwehchen diese dann helfen können.

freie Plätze Kleine Tricks - große Gesundheit I Einführung

(Bad Belzig, ab Do., 8.3., 10.00 Uhr )

Wir widmen uns ganz ausführlich den Motiven für unsere heutige Lebensmittelauswahl - Verarbeitung, Zubereitung und der richtigen Aufbewahrung von "lebendem" Essen.
Wir erfahren, warum wir uns von der Alufolie lieber trennen sollten und uns auf das gute Butterbrotpapier besinnen sollten. Sind krumme Gurken gesünder? Und warum sollten wir den Jogurt mit Wasserrand aus dem Becher essen?
30 min. Mittagspause

freie Plätze Ayurvedischer Brunch - Grundlagen

(Kleinmachnow, ab Sa., 10.3., 10.00 Uhr )

Eingeladen sind alle, die Interesse an Ayurveda und gesunder Lebensführung haben. Im Mittelpunkt steht das gemeinsame Kochen und genussvolle Essen der selbst zubereiteten Speisen. Sie erfahren etwas über unverträgliche Nahrungsmittelkombinationen und machen sich mit den Regeln für die Nahrungszubereitung, sowie der Nahrungsaufnahme vertraut.
Ayurveda ist die traditionelle indische Heilkunst, die auf einem über tausende von Jahren überlieferten Erfahrungswissen basiert. Die Ernährungslehre des Ayurveda ist ein wesentlicher Bestandteil der ganzheitlich orientierten Lehre vom langen und gesunden Leben und nimmt in der heutigen, modernen Welt einen wichtigen Platz ein. Durch den Kurs gewinnen Sie einen praktischen Einblick in die heilende Wirkung der Ayurveda Ernährung und wie Sie diese für sich nutzen können.
Teilnehmende bekommen ein Skript und die Rezepte. Für die Lebensmittel ist ein Unkostenbeitrag von ca. 6,-€ vor Ort zu entrichten.

freie Plätze Ayurvedische Ernährung und Yoga I Einführung

(Bad Belzig, ab Sa., 17.3., 8.00 Uhr )

Wir beginnen mit einer anregenden Yogapraxis. Nach einem ayurvedischen Frühstück werden die wichtigsten Prinzipien und Zusammenhänge der ayurvedischen Ernährung vorgestellt und in der gemeinsamen Zubereitung des Mittagessens angewandt. Das Seminar endet mit einem Spaziergang im nahegelegenen Burghof.
Für das Essen entstehen zusätzliche Kosten in Höhe von ca. 40,00 €.

freie Plätze Stressfrei in den Frühling

(Dahnsdorf, ab Mo., 26.3., 17.00 Uhr )

Entspannung in der Natur beim Kräutersammeln.
Aus den gesammelten Kräutern kochen wir Stressless Tee.
Sie lernen im Kurs was Stress ist und wofür Stress gut ist bzw. ab wann er gefährlich ist und krank macht.
Ich erläutere Ihnen die Stressoren und erkläre, welche Sie ändern und welche Sie nicht ändern können. Nicht die Anderen werden sich ändern, sondern Sie selber können etwas an sich verändern, was eine Änderung der Anderen mit sich bringt.

freie Plätze Zauberkräuter und Druidentopf

(Dahnsdorf, ab Mi., 4.4., 9.00 Uhr )

Ein Kurs für Grundschüler. Wir sammeln Kräuter und erkunden die verschiedenen Naturbiotope. Die Kinder erfahren so etwas über Naturschutz. Auf unserem Ausflug sprechen wir alle Sinne an, die Kinder fühlen, schmecken, höheren, sehen und riechen den Wald. Aus den gesammelten Kräutern bereiten wir gemeinsam ein leckeres Mittagsmahl zu was wir in gemütlicher Runde als Abschluss verspeisen werden.

freie Plätze Hildegard von Bingen - Volksheilkunde

(Bad Belzig, ab Sa., 14.4., 10.00 Uhr )

Hildegard von Bingen - Volksheilkunde
Hildegard von Bingen war eine Äbtissin (1097 - 1179). Durch die Gabe der Hellsichtigkeit erschlossen sich ihr die verborgenen Heilkräfte aus der Natur, die sie uns in umfangreichen Werken hinterlassen hat. Ihre Überlieferungen sind eine wahre Fundgrube! Sie bieten unabhängig vom Alter und Geschlecht ungeahnte Möglichkeiten zur Erhaltung oder Wiederherstellung der Gesundheit. Profitieren auch Sie dauerhaft von diesen Schätzen!
Wir alle wünschen uns Gesundheit, Leistungsfähigkeit und Wohlbefinden bis ins hohe Alter, für uns selbst und unsere Familien. Auch wissen wir, dass die Ernährung zu einem hohen prozentualen Anteil daran beteiligt ist. Uneinigkeit besteht jedoch darin, was das Beste ist.
"Deine Lebensmittel sollen deine Heilmittel sein."
Mit dem zeitlos gültigen Wissen der Hildegardischen Ernährungslehre werden Sie frei und unabhängig von bestehender Orientierungslosigkeit, Diätenwirrwarr und den stets wechselnden Modeerscheinungen. Wenn Sie Ihre Empfehlungen beherzigen, wird die häusliche Küche zur Apotheke und belohnt Sie mit Gesundheit, Leistungsfähigkeit und Wohlbefinden bis ins hohe Alter. Hildegard-Heilkunde ist einfach genial und völlig problemlos in das tägliche Leben zu integrieren. Und das, ohne auf Genuss zu verzichten und in Extreme zu verfallen.
Kursinhalte - Biografie der hl. Hildegard - Grundlagen der Hildegard-Heilkunde - Vorstellung ausgewählter Universalheilmittel - Zubereitung und Anwendung äußerst wirkungsvoller Hildegard-Heilmittel - Zubereitung eines wohlschmeckenden Mittagessen - alles Vorgestellte wird probiert und gekostet - Fragen und Diskussion - Rezepte und Steckbriefe.
Bitte jeweils 1 Trinkglas, Schnapsglas, Teller, Teelöffel und 10,00 € für Wareneinsatz mitbringen.
Die Kursleiterin ist Heilpraktikerin und in der Heilkunde der Hildegard von Bingen ausgebildet.

freie Plätze Ayurvedisches Dinner

(Kleinmachnow, ab Sa., 14.4., 16.30 Uhr )

Eingeladen sind alle, die Interesse an Ayurveda und gesunder Lebensführung haben. Im Mittelpunkt steht das gemeinsame Kochen und genussvolle Essen der selbst zubereiteten Speisen.Die Ernährung im Ayurveda wird auf die unterschiedlichen Bedürfnisse des Menschen angepasst. Die Ayurvedische Küche besteht nicht aus strengen Regeln und Verboten, sondern appelliert an die Fähigkeit jedes Menschen, die jeweiligen Bedürfnisse seines Körpers zu erkennen.
Sie erhalten einen Einblick in die Grundlagen und die Ernährungslehre des Ayurveda. Danach werden wir ein bekömmliches und leckeres ayurvedisches Menü zubereiten, das Körper und Seele gut tut.
Für die Lebensmittel ist ein Unkostenbeitrag von ca. 12,-€ vor Ort zu entrichten.

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14532 Kleinmachnow

Telefon: 033203 803710/12
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Di und Do 10:00 – 12:00 Uhr
sowie 14:00 – 18:00 Uhr
*Gilt nicht in den Schulferien. Vereinbaren Sie gerne auch individuelle Termine mit uns.

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Di und Do 10:00 – 12:00 Uhr
sowie 14:00 – 18:00 Uhr
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