Dekorationsbild: Kursleiterin mit Teilnehmern, Gebäude einer Volkshochschule
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freie Plätze Ayurvedischer Brunch - Grundlagen

(Kleinmachnow, ab Sa., 16.9., 10.00 Uhr )

Eingeladen sind alle, die Interesse an Ayurveda und gesunder Lebensführung haben. Im Mittelpunkt steht das gemeinsame Kochen und genussvolle Essen der selbst zubereiteten Speisen. Sie erfahren etwas über unverträgliche Nahrungsmittelkombinationen und machen sich mit den Regeln für die Nahrungszubereitung, sowie der Nahrungsaufnahme vertraut.
Ayurveda ist die traditionelle indische Heilkunst, die auf einem über tausende von Jahren überlieferten Erfahrungswissen basiert. Die Ernährungslehre des Ayurveda ist ein wesentlicher Bestandteil der ganzheitlich orientierten Lehre vom langen und gesunden Leben“ und nimmt in der heutigen, modernen Welt einen wichtigen Platz ein. Durch den Kurs gewinnen Sie einen praktischen Einblick in die heilende Wirkung der Ayurveda Ernährung und wie Sie diese für sich nutzen können.
Teilnehmende bekommen ein Skript und die Rezepte. Für die Lebensmittel ist ein Unkostenbeitrag von ca. 6,-€ vor Ort zu entrichten.
Informationsabend zum Thema Darmflora
Es gibt 10-mal mehr Mikroorganismen in und auf uns als Zellen im Körper, sodass man sich fragen kann, wer hier eigentlich das Sagen hat. Die Kombination dieser Organismen in unserem Darm ist von entscheidender Bedeutung für unser Wohlbefinden. Wer wohnt dort und was mögen unsere Mitbewohner?

Anmeldung möglich Natürliche Pflegeprodukte selbst gemacht

(Dahnsdorf, ab Mi., 27.9., 9.00 Uhr )

Im Herbstsemester geht es um Pflegeprodukte aus der Natur.
Sie lernen in diesem Kurs die Herstellung von Badekugeln, Fußbäder und Massageöl. Diese Produkte sind auch ein tolles Weihnachtsgeschenk.

Anmeldung möglich Natürliche Pflegeprodukte selbst gemacht

(Dahnsdorf, ab Mi., 27.9., 17.00 Uhr )

Im Herbstsemester geht es um Pflegeprodukte aus der Natur.
Sie lernen in diesem Kurs die Herstellung von Badekugeln, Fußbäder und Massageöl. Diese Produkte sind auch ein tolles Weihnachtsgeschenk.

freie Plätze Essen zum Leben statt ums Leben essen - Vortrag

(Werder, ab Di., 10.10., 19.00 Uhr )

Informationsabend über die Grundlagen einer lebensfreundlichen und gesundheitsfördernden Ernährungsweise.
Womit wir der Entstehung von chronischen Krankheiten, Allergien, Übergewicht u.a. entgegenwirken können und was wir tun können, um die Selbstheilungskräfte des Körpers zu fördern, wenn er bereits Schaden genommen hat.

freie Plätze Abnehmen leicht gemacht - Grundlagen

(Kleinmachnow, ab Mi., 11.10., 18.00 Uhr )

Dieser Vortrag gibt einen kurzen Überblick, welche Diäten derzeit in den Medien sind. Wir wollen uns damit beschäftigen, welche guten Ansätze in einigen Diäten zu finden sind und ob sie nicht vielleicht auch eine Berechtigung haben? Oder ob es auch ganz klare Punkte gibt, warum diese Ernährungsform lieber nicht ausprobiert werden sollte. Gemeinsam arbeiten wir die Schwierigkeiten im Alltag heraus, auf sich und das eigene Gewicht achtgeben zu können. Nach diesem Abend werden wir mit vielen neuen Ideen und hoffentlich mit frischer Motivation herausgehen und unsere Gewohnheiten zu Hause/auf Reisen oder bei Festen neu überdenken!

freie Plätze Warum gesunde Fette nicht dick machen - Vortrag

(Werder, ab Di., 7.11., 19.00 Uhr )

Informationsabend zum Thema Übergewicht.
Um wirklich nachhaltig und gesund abnehmen zu können, müssen wir mit unserem Körper zusammen arbeiten und nicht gegen ihn.
Ein Ausflug in die neueren Erkenntnisse der Ernährungswissenschaften und die erstaunliche Einsicht, dass Fett nicht unbedingt dick macht und man mit Hungern nicht unbedingt abnehmen kann.

freie Plätze Kleine Tricks - große Gesundheit I Einführung

(Bad Belzig, ab Do., 9.11., 10.00 Uhr )

Wir widmen uns ganz ausführlich den Motiven für unsere heutige Lebensmittelauswahl - Verarbeitung, Zubereitung und der richtigen Aufbewahrung von "lebendem" Essen.
Wir erfahren, warum wir uns von der Alufolie lieber trennen sollten und uns auf das gute Butterbrotpapier besinnen sollten. Sind krumme Gurken gesünder? Und warum sollten wir den Jogurt mit Wasserrand aus dem Becher essen?
30 min. Mittagspause

freie Plätze Säure-Basen: Sinn und Unsinn I Einführung

(Bad Belzig, ab Fr., 10.11., 9.00 Uhr )

Seit vielen Jahren geistert das Thema "Übersäuerung" durch Medien und Presse, was zu einer Verunsicherung der Leser und Leserinnen führt. Gibt es einen gestörten Säure-Basen-Haushalt und werden verschiedene Erkrankungen, wie z.B. Rheuma, Herzinfarkt oder Krebs wirklich durch eine Übersäuerung hervorgerufen?
Ernährungs- und Diätberaterin Monique Proske legt Ihnen in diesem Seminar dar, was von den verschiedenen Aussagen zum Säure-Basen-Haushalt wissenschaftlich haltbar ist und welche der Aussagen durch Naturheilkundler hinein interpretiert werden.
Ausgehend von fundierten Grundlagen des Säure-Basen-Haushalts über den Einfluss
verschiedener (alternativer) Kostformen bis hin zu Erkrankungen, die, wissenschaftlich belegt, durch eine Störung im Säure-Basen-Haushalt hervorgerufen werden, gibt die Dozentin einen umfassenden Überblick über dieses nach wie vor brandaktuelle Thema.
Weiterhin erhalten Sie wertvolle Tipps zum Thema Ernährung und Säure-Basen-Haushalt, inklusive der sogenannten PRAL-Liste, mit der Sie Ihre eigene Ernährung beurteilen können.

freie Plätze Hildegard von Bingen - Volksheilkunde

(Bad Belzig, ab Sa., 11.11., 10.00 Uhr )

Mit dem zeitlos gültigen Wissen der Hildegardischen Ernährungslehre werden Sie frei und unabhängig von bestehender Orientierungslosigkeit, Diätenwirrwarr und den stets wechselnden Modeerscheinungen. Wenn Sie Ihre Empfehlungen beherzigen, wird die häusliche Küche zur Apotheke und belohnt Sie mit Gesundheit, Leistungsfähigkeit und Wohlbefinden bis ins hohe Alter. Hildegard-Heilkunde ist einfach genial und völlig problemlos in das tägliche Leben zu integrieren. Und das, ohne auf Genuss zu verzichten und in Extreme zu verfallen.
Kursinhalte - Biografie der hl. Hildegard - Grundlagen der Hildegard-Heilkunde - Vorstellung ausgewählter Universalheilmittel - Zubereitung und Anwendung äußerst wirkungsvoller Hildegard-Heilmittel - Zubereitung eines wohlschmeckenden Mittagessens - alles Vorgestellte wird probiert und gekostet - Fragen und Diskussion - Rezepte und Steckbriefe.
Bitte jeweils 1 Trinkglas, Schnapsglas, Teller, Teelöffel und 10,00 € für Wareneinsatz mitbringen.
Die Kursleiterin ist Heilpraktikerin und in der Heilkunde der Hildegard von Bingen ausgebildet.

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14532 Kleinmachnow

Telefon: 033203 803710/12
Telefax: 033203 803711
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sowie 14:00 – 18:00 Uhr
*Gilt nicht in den Schulferien. Vereinbaren Sie gerne auch individuelle Termine mit uns.

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Di und Do 10:00 – 12:00 Uhr
sowie 14:00 – 18:00 Uhr
*Gilt nicht in den Schulferien. Vereinbaren Sie gerne auch individuelle Termine mit uns.

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