Dekorationsbild: Kursleiterin mit Teilnehmern, Gebäude einer Volkshochschule
Bildung liegt uns am Herzen. Und weil das so ist, haben wir für Sie viele neue und bewährte Kurse bereitgestellt. Wir freuen uns auf Sie! - - -
Kursangebote >> Kursbereiche >> Gesundheit >> Gesunde Ernährung

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Anmeldung möglich Natürliche Pflegeprodukte selbst gemacht

(Dahnsdorf, ab Mi., 27.9., 9.00 Uhr )

Im Herbstsemester geht es um Pflegeprodukte aus der Natur.
Sie lernen in diesem Kurs die Herstellung von Badekugeln, Fußbäder und Massageöl. Diese Produkte sind auch ein tolles Weihnachtsgeschenk.

Anmeldung möglich Natürliche Pflegeprodukte selbst gemacht

(Dahnsdorf, ab Mi., 27.9., 17.00 Uhr )

Im Herbstsemester geht es um Pflegeprodukte aus der Natur.
Sie lernen in diesem Kurs die Herstellung von Badekugeln, Fußbäder und Massageöl. Diese Produkte sind auch ein tolles Weihnachtsgeschenk.

freie Plätze Essen zum Leben statt ums Leben essen - Vortrag

(Werder, ab Di., 10.10., 19.00 Uhr )

Informationsabend über die Grundlagen einer lebensfreundlichen und gesundheitsfördernden Ernährungsweise.
Womit wir der Entstehung von chronischen Krankheiten, Allergien, Übergewicht u.a. entgegenwirken können und was wir tun können, um die Selbstheilungskräfte des Körpers zu fördern, wenn er bereits Schaden genommen hat.

freie Plätze Abnehmen leicht gemacht - Grundlagen

(Kleinmachnow, ab Mi., 11.10., 18.00 Uhr )

Dieser Vortrag gibt einen kurzen Überblick, welche Diäten derzeit in den Medien sind. Wir wollen uns damit beschäftigen, welche guten Ansätze in einigen Diäten zu finden sind und ob sie nicht vielleicht auch eine Berechtigung haben? Oder ob es auch ganz klare Punkte gibt, warum diese Ernährungsform lieber nicht ausprobiert werden sollte. Gemeinsam arbeiten wir die Schwierigkeiten im Alltag heraus, auf sich und das eigene Gewicht achtgeben zu können. Nach diesem Abend werden wir mit vielen neuen Ideen und hoffentlich mit frischer Motivation herausgehen und unsere Gewohnheiten zu Hause/auf Reisen oder bei Festen neu überdenken!

freie Plätze Warum gesunde Fette nicht dick machen - Vortrag

(Werder, ab Di., 7.11., 19.00 Uhr )

Informationsabend zum Thema Übergewicht.
Um wirklich nachhaltig und gesund abnehmen zu können, müssen wir mit unserem Körper zusammen arbeiten und nicht gegen ihn.
Ein Ausflug in die neueren Erkenntnisse der Ernährungswissenschaften und die erstaunliche Einsicht, dass Fett nicht unbedingt dick macht und man mit Hungern nicht unbedingt abnehmen kann.

freie Plätze Kleine Tricks - große Gesundheit I Einführung

(Bad Belzig, ab Do., 9.11., 10.00 Uhr )

Wir widmen uns ganz ausführlich den Motiven für unsere heutige Lebensmittelauswahl - Verarbeitung, Zubereitung und der richtigen Aufbewahrung von "lebendem" Essen.
Wir erfahren, warum wir uns von der Alufolie lieber trennen sollten und uns auf das gute Butterbrotpapier besinnen sollten. Sind krumme Gurken gesünder? Und warum sollten wir den Jogurt mit Wasserrand aus dem Becher essen?
30 min. Mittagspause

freie Plätze Säure-Basen: Sinn und Unsinn I Einführung

(Bad Belzig, ab Fr., 10.11., 9.00 Uhr )

Seit vielen Jahren geistert das Thema "Übersäuerung" durch Medien und Presse, was zu einer Verunsicherung der Leser und Leserinnen führt. Gibt es einen gestörten Säure-Basen-Haushalt und werden verschiedene Erkrankungen, wie z.B. Rheuma, Herzinfarkt oder Krebs wirklich durch eine Übersäuerung hervorgerufen?
Ernährungs- und Diätberaterin Monique Proske legt Ihnen in diesem Seminar dar, was von den verschiedenen Aussagen zum Säure-Basen-Haushalt wissenschaftlich haltbar ist und welche der Aussagen durch Naturheilkundler hinein interpretiert werden.
Ausgehend von fundierten Grundlagen des Säure-Basen-Haushalts über den Einfluss
verschiedener (alternativer) Kostformen bis hin zu Erkrankungen, die, wissenschaftlich belegt, durch eine Störung im Säure-Basen-Haushalt hervorgerufen werden, gibt die Dozentin einen umfassenden Überblick über dieses nach wie vor brandaktuelle Thema.
Weiterhin erhalten Sie wertvolle Tipps zum Thema Ernährung und Säure-Basen-Haushalt, inklusive der sogenannten PRAL-Liste, mit der Sie Ihre eigene Ernährung beurteilen können.

freie Plätze Hildegard von Bingen - Volksheilkunde

(Bad Belzig, ab Sa., 11.11., 10.00 Uhr )

Mit dem zeitlos gültigen Wissen der Hildegardischen Ernährungslehre werden Sie frei und unabhängig von bestehender Orientierungslosigkeit, Diätenwirrwarr und den stets wechselnden Modeerscheinungen. Wenn Sie Ihre Empfehlungen beherzigen, wird die häusliche Küche zur Apotheke und belohnt Sie mit Gesundheit, Leistungsfähigkeit und Wohlbefinden bis ins hohe Alter. Hildegard-Heilkunde ist einfach genial und völlig problemlos in das tägliche Leben zu integrieren. Und das, ohne auf Genuss zu verzichten und in Extreme zu verfallen.
Kursinhalte - Biografie der hl. Hildegard - Grundlagen der Hildegard-Heilkunde - Vorstellung ausgewählter Universalheilmittel - Zubereitung und Anwendung äußerst wirkungsvoller Hildegard-Heilmittel - Zubereitung eines wohlschmeckenden Mittagessens - alles Vorgestellte wird probiert und gekostet - Fragen und Diskussion - Rezepte und Steckbriefe.
Bitte jeweils 1 Trinkglas, Schnapsglas, Teller, Teelöffel und 10,00 € für Wareneinsatz mitbringen.
Die Kursleiterin ist Heilpraktikerin und in der Heilkunde der Hildegard von Bingen ausgebildet.

freie Plätze Novemberblues

(Dahnsdorf, ab Mo., 13.11., 17.00 Uhr )

Mit Achtsamkeit dem Trübsal begegnen.
Nach einer Entspannungsübung werden wir gemeinsam Teekräuter mischen.
Ich erkläre die Wirkung von Aromaölen auf das limbische System und wir
werden in verschiedenen Schritten schauen, was jeder selber an Ressourcen
zur Verfügung hat und wie man diese nutzen kann.

freie Plätze Ayurvedische Ernährung und Yoga I Einführung

(Bad Belzig, ab Sa., 25.11., 8.00 Uhr )

Wir beginnen mit einer anregenden Yogapraxis. Nach einem ayurvedischen Frühstück werden die wichtigsten Prinzipien und Zusammenhänge der ayurvedischen Ernährung vorgestellt und in der gemeinsamen Zubereitung des Mittagessens angewandt. Das Seminar endet mit einem Spaziergang im nahegelegenen Burghof.
Für das Essen entstehen zusätzliche Kosten in Höhe von ca. 40,00 €.

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fast ausgebucht
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